「鍋ダイエット」なるものがあるらしい。

雑談

こんにちは、ここ半年で-6kgを実現したうめざわです。



やってることと言えば、①運動を兼ねてのポスティング ②夕飯は基本、鍋 です。



①は今年の夏前くらいからかなり積極的にやり始めて、②はたぶん1年以上は続けてます。




で、最近知ったんですけど「鍋ダイエット」なる言葉があるようで。




毎日の夕飯を鍋に変えるだけの簡単ダイエット。




僕の場合は野菜・豆腐・むね肉をポン酢で。




基本、毎日コレです笑




「飽きないの?」ってヨメにも言われる始末だけど、これがまぁ、飽きんのです笑




むしろ毎日、早く食べたいと思うという笑






この鍋ダイエットのおかげで毎日、超・快便♪




そしてかつてないほどの減量を実現中。




でも週に1回は焼肉や焼き鳥なんかの好きなものを爆食いしてるんですよ?




いわゆる「チートデイ」って言うらしいですけど、週1回くらいは好きなものを好きなだけ食べた方が痩せやすいみたいで。





だから僕自身、全く「苦しい」とか「努力」とかいう気持ちが無く続けられています。





あなたも「鍋ダイエット」いかがですか(^^)

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