「ランジ」というトレーニングを知ってるだろうか。
スプリットスクワットというらしい。
ランジとスプリットスクワットは違うのか同じなのかは知らないが、
僕の宇宙一嫌いな筋トレはこれ。
これをやると、
太ももの付け根が破滅的にメリメリいうのだ。
やってから思った。
「やるんじゃなかった」
と。
しかし。
走り出して実感した下半身の大事さ。
自分の体重を支えられない情けなさ。
やるっきゃない。
いやや
やりたくない
やるぞっ
いややー
やるぞーーっ
ふっ！ふっ！ふっ！
やるんじゃなかったーーーーー！！！
ふっ！ふっ！ふっ！
いやや
あとにじゅっかい
いやややるぞーーっ！
ふっ！ふっ！ふっ！
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