しんどい=効いてる=伸びしろ

雑談

体重が増えてるーーー!!



うがぁああ!!








30分くらいテンションだだ下がりでヤル気スイッチ完全オフだったけど、

「そもそも10年ため込んでたきたのを2週間で取り戻そうってのがおこがましい」

と思い、気長に構えて走るの楽しもうって切り替えたら

雨降ってきたから急いで行ってきた。笑







そんなこんなでいつも通りに走ってたんだけど、

最後の最後、いつも走ってる所で力尽きて歩いてしまった。






その罰を、

帰ってからすぐランジ&スクワットを10回ずつ

というのを課した。







たった10回ずつでも足プルプルして立ち上がれないのを感じた時、思った。










「これは毎日やろう!」と。笑









しんどい=効いてる=伸びしろ







という事で明日からランジ&スクワットも毎日追加っ♪

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