もしかして１番効果あるのって・・・

今日の体重、83.0kg








82.8？






82.9？










いくなー！


止まれー！










体重計乗りながらそう祈る余り、

ちょっと背伸びしたのはナイショ。笑










先週から、週１でヨメとランニングするようになった。






もしかして、





結局ダイエットに１番いいのって、





ランニング？








と思うくらい、

また走り出したら何か変わってきてる感がする。










てことでランニング、また増やすかー♪