夜ガ2日目

雑談

夜ヨガ、略して夜ガ。




これがまぁ、気持ちいい♪





夜ガ2日目だけどね、

終わった後、ちょっとポカポカしてるかな。




朝もスッキリ起きれる。





寝転んでるのにダルい、


しっかり寝たのに寝起きtoo bad


そんな嫌な感じが無くなった(^o^)







今どきは便利だから、

ユーチューブで簡単にヨガが出来る。



しかも1回10分からあるからホントに超手軽。



だから是非やってみて〜♪









そしてやり始めたら、今度は習慣化。




習慣化にもってこいなのがダイエット部。




只今部員1名(部長うめざわのみ爆笑)




オープンチャット「うめざわ塾ダイエット部」




うめざわ塾ダイエット部

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