夜ヨガ、略して夜ガ。
これがまぁ、気持ちいい♪
夜ガ２日目だけどね、
終わった後、ちょっとポカポカしてるかな。
朝もスッキリ起きれる。
寝転んでるのにダルい、
しっかり寝たのに寝起きtoo bad
そんな嫌な感じが無くなった(^o^)
今どきは便利だから、
ユーチューブで簡単にヨガが出来る。
しかも１回10分からあるからホントに超手軽。
だから是非やってみて〜♪
そしてやり始めたら、今度は習慣化。
習慣化にもってこいなのがダイエット部。
只今部員１名（部長うめざわのみ爆笑）
オープンチャット「うめざわ塾ダイエット部」
うめざわ塾ダイエット部
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