朝、二度寝をしないヒケツ。

塾長の叫び

はじめまして、ニドネーズのキャプテン・梅澤です。



ニドネーズは二度寝をする人たちってつもりで書いたのに、

なぜか調味料みたいになってデブ感が否めないけど気にしない。







さて。










塾生から相談を受けたから書くね。











塾生「この音で朝起きれるか聞いてもらっていいっすか?」






♪♪♪♪







塾生「朝、やっぱりスッキリ起きたいじゃないっすか。だから最初はこの曲で、この5分後に・・・」












はいきましたー



この時点であなたは起きれまてん!











僕も未だに犯している重大なミス。









目覚ましを5分おきに鳴らす。








これ。








絶対起きれないから。







だって僕がそうだもん。笑







理由を説明しよう。









鳴る

5分後に鳴ることが分かってる

今、起きなくてもいい

寝る

鳴る

5分後に鳴ることが分かってる

今、起きなくてもいい

寝る

鳴る






ごふんごに・・・Zzz









鳴る










ごふ・・・










Zzz










鳴らない



ジ・エンド












これがスヌーズ機能に仕掛けられたワナだ。









僕らニドネーズはトコトン怠惰だから、

スヌーズ機能を逆手に取って(?)

1秒でも長く惰眠を貪ろうとする。








鳴っては消し、鳴っては消し、

を繰り返すうちに、

もう鳴らなくなる、もしくは自分で切る。







結果、寝坊するのだ。










このメカニズムを踏まえた上で、

二度寝を防ぐたった1つの方法を紹介しよう。











「目覚ましは1回しか鳴らさない」









自らに甘えを与えるスヌーズを、

自らの手で断ち切るのだ。








1回しか鳴らない目覚まし、

それで寝過ごしたら終了。







そうやって自分を追い込み、

緊張感を持って眠りに臨む。








一発で起きるにはこれが1番いいはずなんだ。










試してないけどね♪

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