筋肉痛はトレーニングで追い出す。 雑談 2020.10.10 脳筋の考え方。笑でも実際、休むより動くの方が治りが早い気がする。今日明日はトレーニングはお休み。超・回・復!である。月曜日には体力全快でパンチ&キックだ!ふっふ〜♪