1度止めると・・・

塾長の叫び

せっかく付けた習慣も、一度止めると「また始めよう!」という時にエネルギーがいる。




「疲れたし・・・」




「この前やったから今日くらい・・・」




「明日やればいっか・・・」




の流れを食い止めるには、相当な精神的エネルギーが必要になるんだよね。




大げさに言うと「決意」がいるから、なかなか抜け出せない。




だから、一度つけた習慣は途絶えさせてはいけない。




でも、一人でやってるとサボってもバレない。







誰でもいいから巻き込むの。




友達、親、先生。




誰でもいいから、継続の報告をする。




それだけで継続のモチベーションアップ♪

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