2020/8/29 記録

雑談

ウォーキング:無し



腕立て・腹筋・背筋:各30回ずつ







塾長のワガママスペック2020/8/29



体重:84.0kg(-1.1kg)


体脂肪率:26.3%(-1.1%)










土日はやっぱりウォーキング1時間も取れないね苦






だから今日は自重トレ。




明日は下半身の予定。







スペックは、

昨日一昨日と測ってる時間が違うから参考値ね。

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