ウォーキング:無し
腕立て・腹筋・背筋:各30回ずつ
塾長のワガママスペック2020/8/29
体重:84.0kg(-1.1kg)
体脂肪率:26.3%(-1.1%)
土日はやっぱりウォーキング1時間も取れないね苦
だから今日は自重トレ。
明日は下半身の予定。
スペックは、
昨日一昨日と測ってる時間が違うから参考値ね。
2020/8/29 記録

ウォーキング:無し
腕立て・腹筋・背筋:各30回ずつ
塾長のワガママスペック2020/8/29
体重:84.0kg(-1.1kg)
体脂肪率:26.3%(-1.1%)
土日はやっぱりウォーキング1時間も取れないね苦
だから今日は自重トレ。
明日は下半身の予定。
スペックは、
昨日一昨日と測ってる時間が違うから参考値ね。