2020/9/10 記録

雑談

ワガママスペック


体重:84.6kg

体脂肪率:28.0%





ウォーキング

時間:43分

歩数:4976歩

距離:3.8km






筋トレ

腕立て:10回×5セット

腹筋(上):30回×3セット

腹筋(下):30回×3セット

モモ裏:20回×3セット×両足

コメント

タイトルとURLをコピーしました