2020/9/6 記録

雑談

筋トレ





ランジ:10回×3セット×両足


スクワット:15回×2セット


腹筋:10回×3セット


背筋:10回×3セット







ちなみに2020/9/5はサボり。

コメント

タイトルとURLをコピーしました